radiobalkanfox
Da li ste se nekada zapitali koja je vaša idealna telesna težina? Koliko bi trebalo da imate kilograma na osnovu vaše visine i godina? Ovo su pitanja koja se često postavljaju kada je u pitanju briga o zdravlju.
S obzirom na to da svaka osoba ima drugačiju konstituciju tela, ne postoji univerzalni odgovor na ova pitanja. Međutim, postoje neke formule koje pomažu u određivanju odgovarajuće kilaže za pojedinca.
Kako bi se dobio precizniji rezultat, nastala je Krefova formula.
Ova formula uzima u obzir ne samo težinu i visinu već i strukturu tela pojedinca. Takođe, razlikuje tri tipa tela: ljude prosečne, srednje i sitne građe. Na taj način, dobijeni rezultat može biti precizniji u poređenju sa BMI. Osim toga, ova formula omogućava prilagođavanje težine putem vežbanja kako bi se postigla dobra linija.
Dodaj komentar