radiobalkanfox
Foto: shutterstock
Paraliza sna je fenomen koji se karakteriše privremenim gubitkom sposobnosti pokreta ili govora tokom prelaska iz stanja sna u budnost ili iz budnog stanja u san. Ovo stanje obično traje nekoliko sekundi do nekoliko minuta, ali može biti prilično zastrašujuće za one koji ga doživljavaju.
Ovaj fenomen često prati halucinacije i osećaj pritiska na grudima. Halucinacije mogu uključivati senzacije kao što su prisustvo nepoznatih entiteta, senke ili čudna svetlosna iskustva. Ovi doživljaji dodatno doprinose osećaju straha i nemoći.
Jovana je podelila detaljno iskustvo sa nama o njenoj paralizi sna
– Pre sedam godina, sanjala sam neobičan san. Gomila crnog dima lebdela je iznad mene, a osećala sam pritisak, verujući da me nešto teško pritiska. Signali iz mog mozga govorili su mi da se pomaknem, ali su refleksi izostali. Iako sam pokušala potpuno da zaboravim ovaj događaj tokom prethodnih osam godina, osećaj straha je ostao neko vreme, plašeći me da zaspim. Srećom, kasnije se sve vratilo u normalu i nije se ponovilo.
Foto: shutterstock
Ipak, Jovana je probudila radoznalost u meni. Nakon malo istraživanja, otkrile smo da postoji naučno objašnjenje za ovo iskustvo – paraliza sna.
U naučnom svetu, paraliza sna nastaje kada se mozak probudi tokom REM faze sna, ali telo ostaje potpuno paralizovano. Osoba je svesna svega, ali nije u mogućnosti da se pomera. Iako obično traje samo nekoliko sekundi, može potrajati i nekoliko minuta. Doživljaj vremena tokom paralize sna je subjektivno drugačiji.
Ova pojava često prati halucinacije, uključujući crne tačke ili utvare. Ljudi opisuju ovo iskustvo kao susret sa duhovima i demonima, uz prisustvo jezivih zvukova, krikova ili šumova.
Istraživanja pokazuju da je 7,6% ljudi doživelo paralizu sna, iako se pretpostavlja da je stvarni broj veći, jer ljudi često pripisuju ovo iskustvo običnim košmarima. Uzroci paralize sna mogu uključivati stres, anksioznost, neredovno spavanje, spavanje na leđima i prekomerno konzumiranje alkohola.
Iako paraliza sna nije opasna i niko od nje nije umro, može izazvati anksioznost i nesanicu. Važno je zadržati smirenost kada se suočite s ovom situacijom i sačekati da telo povrati reflekse. Ovo iskustvo, iako neugodno, delimično je olakšano saznanjem da postoji naučno objašnjenje i da nije usamljeno iskustvo.
Dodaj komentar