Oslobodite se bola u kukovima pomoću metle! Terapeut otkrio trik od samo 10 sekundi, kojim ćete se preporoditi (VIDEO)

Sve što je potrebno jeste da metlu stavite iza noge i lagano zaokrenete u stranu.

Mnogi ljudi u toku dana osećaju napetost ili bol u kukovima, koji može biti izazvan kako dugim stajanjem, tako i sedenjem. 

Ukoliko želite na lak, a brz način da se oslobodite tog bola, sve što vam je potrebno jeste jedna metla. 

Terapeut Džejms Mur, koji na svom Instagramu ima više od 3 miliona pratioca, redovno objavljuje najrazličitije snimke u kojima deli savete za poboljšanje zdravstvenog stanja. 

Jedan od tih saveta tiče se upravo oslobađanja napetosti u kukovima, za šta će vam biti potrebno samo 10-ak sekundi. 

Iz sedećeg položaja, provucite metlu iza kolena, sa strane bolnog kuka, a zatim spuštajte jedan kraj metle, dok će vam drugi zapravo podizati list i opuštati kuk. 

Znamo da je u ovom slučaju slika bolja od reči, pa kako to izgleda u praksi, pogledajte u snimku sa početka teksta. 

Zanimljivosti

Dejvid Bekam je u jednom podkastu priznao da je njegova supruga Viktorija jela isti obrok 25 godina.

sledeća vest