radiobalkanfox
Život holivudskog glumca Chrisa Hemswortha (40) okrenuo se naglavačke otkako je u dokumentarnoj seriji National Geographica ‘Limitless s Chrisom Hemsworthom’ napravio genetski test koji mu je otkrio kako ima predispozicije za još uvijek neizlječivu Alzheimerovu bolest.
Rezultat je otkrio da zvijezda Marvelove franšize o Thoru i filmova ‘Osvetnici’ ima dvije kopije gena APOE e4, povezanog s povećanim rizikom od strašne bolesti.
Svjestan je da to ne znači da će oboljeti, ali bez obzira na to, ništa ne prepušta slučaju. Smanjio je obaveze u zabavljačkoj industriji i otprije zdravu prehranu, prilagodio programu koji povoljno djeluje na rad mozga.
Njegov prijatelj i osobni chef Sergio Perera, kulinarska zvijezda, stručnjak za holistički gastro -wellness s impresivnim kulinarskim iskustvom odlučio mu je pomoći u tome.
Prijatelj Hemsworthove supruge, španjolske glumice i manekenke Else Pataky, već mu je pomagao ojačati mišiće za ulogu Thora ili smršaviti, ovisno o filmskom angažmanu stoga je australskom glumcu ovaj put pripremio poseban prehrambeni program namijenjen osnaživanju mozga, kako prenosi Daily Mail.
Budući da je Hemsworthu potrebno puno proteina zbog održavanja mišića napetim i snažnim, chef mu priprema obroke s mnogo povrća, mesa i ribe s roštilja te mnogo maslinovog ulja.
– Svaki dan ima jednu vrlo veliku salatu koja se sastoji od sirovog i kuhanog povrća, fermentiranih proizvoda, orašastih plodova, sjemenki i puno dobrih masti s komadom odreska ili velikim komadom ribe – pojasnio je chef.
Orašasti plodovi, posebno orasi, mogu popraviti pamćenje. Jednako svojstvo imaju avokado, maslinovo ulje, cjelovite žitarice, riba bogata Omega3 masnim kiselinama poput lososa i srdela, ali i začin kurkuma.
Kulinarski majstor koji je za fizički zahtjevne uloge pripremao Toma Cruisea i surađivao s Leonardom DiCaprijem, pripremio je dijetu za snažniji mozak namijenjen Chrisu.
Njegov stil prehrane objedinjuje unos prijeko potrebne ‘hrane za mozak’ i prehranu potrebnu za održavanje silnih mišića bez kojih ne bi uvjerljivo utjelovio mišićavog Thora.
Dodaj komentar