radiobalkanfox
Čaj sa dva moćna sastojka, nanom i belim lukom, odličan je za prehladu.
Ovaj čaj je odličan kao prevencija, ali može efikasno da ublaži simptome prehlade.
Sastojci za čaj od belog luka i nane:
3 dcl vode
3 čena belog luka
kesica čaja od nane ili nekoliko listova sveže nane
med
limun
Foto: Shutterstock
Priprema:
Beli luk malo izgnječite, stavite u šolju i ostavite da odstoji 10 minuta da se aktiviraju sve zdrave materije u njemu.
Za to vreme prokuvajte vodu. Zatim u šolju sa belim lukom stavite kesicu čaja i sve prelijte vrelom vodom i ostavite da odstoji 5 minuta.
Ako imate svežu mentu, umesto kesice čaja, stavite nekoliko listića mente u šolju.
Posle pet minuta procedite čaj, dodajte kašiku meda po želji i malo limuna i pijte čaj dok je još topao.
Dodatni savet
Nakon pripreme čaja, ne bacajte beli luk ili nanu (pod uslovom da ste koristili sveže listove). Stavite beli luk i nanu u usta, žvaćite polako dva minuta i na kraju progutajte da biste dezinfikovali usnu duplju i ublažili upalu grla.
Dodaj komentar