Ovo je jelovnik Ivane Španović

Za njenu vitku figuru i izvajano telo atletičarka se veoma potrduila, a ovo je ishrana koje se ona pridržava.

Doručak joj je obično laganiji, nakon čega užina voće ili povrće, dok je ručak proteinski, na bazi mesa ili ribe. Sledi obavezan proteinski šejk, dok je njena večera „na kašiku“.

Jedna od najvažnijih stvari u režimu ishrane Ivane Španović je to što se voće ne jede na kraju dana.

– Greška koju svi prave jeste da jedu voće za večeru. To ne bi trebalo da se radi. Ili doručak ili rana užina. Najbolje je sezonsko voće i povrće, s tim ne možemo da pogrešimo. Kad imam slobodan dan, ako mi kilaža dozvoljava, za užinu pojedem voćnu salatu – istakla je atletičarka jednom prilikom.