Saznajte svoju idealnu težinu prema tabeli

Postoje različite formule i tabele za određivanje optimalnog unosa visine i težine.

Ali treba imati na umu jednu stvar.

Na istoj visini i težini, jedan muškarac može izgledati punije, a drugi potpuno harmonično normalan.

Vaša idealna težina, naravno, ne zavisi samo od vaše visine, već i od drugih faktora, kao što su godine, pol, tip tela itd.

Ovo je profesionalni sto za žene i muškarce koji koriste fitnes instruktori. Sadrži idealne vrednosti odnosa visine i težine.

Pored toga, uveden je koncept starosti: kao što je praksa pokazala, sa godinama se težina osobe menja iz prirodnih razloga.

Pogledajte ovu tabelu i saznajte svoju idealnu težinu prema starosti, visini i polu:

(Espreso)