radiobalkanfox
Sok od cvekle postaje sve popularniji zbog svojih brojnih zdravstvenih koristi, od povećanja izdržljivosti i smanjenja krvnog pritiska, do ubrzanog oporavka nakon fizičkih aktivnosti.
Prema dijetetičarki Kelsi Kunik, sok od cvekle sadrži koncentrisane antioksidante, nitate, vitamine i minerale, što ga čini snažnim izvorom hranljivih materija.
Da bi se postigao isti učinak kao pri konzumiranju čaše soka od cvekle, trebalo bi pojesti znatno više cvekle u solidnom obliku.
Foto: Shutterstock
Jedan od korisnika je i mlada mama, urednica portala Glamour UK, koja je tokom trudnoće odlučila da zameni kofein zdravijim izvorima energije.
Njena dnevna rutina uključivala je pijenje 250 ml soka od cvekle, koji je postao njen „borac protiv umora“. Sok joj je pomogao da izbegne popodnevni umor, a osim što joj je povećao energiju, nije izazvao negativne efekte poput onih koji nastaju nakon prekomerne konzumacije kafe.
Na kraju, primetila je i poboljšanje u izgledu kože, koje je pripisala soku od cvekle, iako nije imala strogu rutinu nege.
Sok od cvekle je, dakle, odlična alternativa za one koji žele prirodnu energiju bez neprijatnih nuspojava koje kafa može izazvati, a pritom pruža i dodatne zdravstvene koristi.
Dodaj komentar