Šta je fabing i kako ga prepoznati?

Koliko često uhvatite sebe da u toku ili posle porodičnog ručka ili dok ležite u krevetu sa partnerom, listate svoj mobilni telefon? Upravo je ovde reč o novoj bolesti partnerskih odnosa, a dobila je naziv spajanjem dve engleske reči – mobilni telefon i ignorisanje. Kako istraživanja pokazuju to je jedan od vodećih razloga zbog čega „umiru“ savremeni brakovi.

Dok sedite u kafićima ili jednostavno prolazite pored njih sve češće možete da vidite mlađu populaciju, tačnije tinejdžeri kako sede za istim stolom i svako od njih gleda u svoj telefon. Komunikacija je svedena na minimum. Ali, sve je više zrelih, porodičnih ljudi koji ne uspevaju da se uzdrži od fabovanja svog partnera. Zašto je to tako, gostujući na Prva TV, objasnio je porodični terapeut, Nebojša Savić. Kako je na samom početku rekao, to jeste problem koji u stvari stvara druge probleme i zato je fabing opasan.

„Svi mi živimo sa mobilnim telefonima i teško nam je da zamislimo da je život postojao bez njih. Ali, preterana upotreba mobilnih telefona dovodi do gubitka bliskosti i stvaranja površnih odnosa. Često čujem od ljudi koji dođu u savetovalište: Voleo bih da me sasluša, a da ne gleda u telefon„, objasnio je psihoterapeut.

Evo i šest znakova koji ukazuju da je neko podlegao fabingu:

• Kad god telefon zazvoni, proveravate ko zove i javljate se u sred razgovora sa partnerom
• Telefon je uvek na dohvat ruke, bez obzira da li je u pitanju toalet ili sto za ručavanje
• Šta god da radite, s bilo kim, redovono pogledate u ekran
• Kada ležete kraj parnera telefon je blizu
• Rasejano razgovarate sa osobom pored vas, dok istovremeno kuckate poruke
• Posežete sa telefonom kad god nastane pauza u razgovoru sa partnerom

Postavlja se pitanja zbog čega nastaje fabing. Da li je u pitanju poremećaj pažnje ili zapravo gubimo interesovanje za partnera. Psihoterapeut objašnjava jedan od razloga:

„Postoji jedna nova reč, slična ovoj, koja se zove fomo. To je strah da nešto propuštamo i upravo je to jedan od razloga zašto ljudi često proveravaju mobilni telefon. Drugim rečima, to je osećaj koji se bazira na tome, da se neko drugi mnogo bolje provodi nego mi. Mi iz tog straha i nesigurnosti stalno proveravamo društvene mreže. To može da proizvede ozbiljne probleme u osobi, jer ona sumnja da li donosi prave odluke i ima nisko samopouzdanje“, objašnjava porodični terapeut.

Taj fenomen javio se i postojao je i pre pojava drušvenim mreža, ali je sada, sve većom upotrebom tehnologija, dobio više na značaju. Takođe, psihoterapeut ističe da je mnogo lakše povezati se u virtuelnom svetu sa ljudima, dok je u stvarnom svetu mnogo teže graditi jedan realan odnos.

Kako izbeći zamke fabinga?

Razna istraživanja za 2021. godinu pokazala su da prosečna osoba provede dnevno četiri sata gledajući u mobilni telefon. Kako i sam porodični terapeut napominje, jako je pogrešno započeti dan sa mobilnim telefonom. On savetuje da ne unosite telefon u spavaću sobu ili ga stavite van domašaja ruku i ujutru počnite dan zagrljajem sa voljenom osobom. I upravo, dva minuta nežnosti, zagrljaja i poljupca, mnogo doprinosi povezivanju partnera. I za kraj, ne dozvolite da mobilni telefon bude „treća osoba“ u vašem odnosu i braku. Takođe, radije se odlučite na neku fizičku aktivnost sa partnerom ili odlazak u prirodu, što će vas ne samo dodatno zbližiti već i pozitivno uticati na vaše zdravlje.

(Espreso/mondo)