Radio BalkanFox

Starinska proja recept | Kurir

Pravi se od krupno mlevenog kukuruznog brašna, soli i vode, a priprema je jednostavna. Idealna je za posne dane.

Seljačka proja je jedan od najstarijih i najomiljenijih recepata srpske kuhinje. Pravi se od krupno mlevenog kukuruznog brašna, soli i vode, a njena jednostavna priprema i prepoznatljiv ukus čine je savršenim dodatkom svakom obroku.

Proja se često služi kao predjelo, ali i uz jela poput podvarka, sarme i raznih paprikaša. U nastavku saznajte kako da napravite savršenu seljačku proju, uz varijacije za mrsnu i posnu verziju.

Sastojci za seljačku proju

Screenshot 2025-03-25 150217.jpg

Foto: printscreen/youtube/Marinina kuhinja / Marina’s Kitchen

  • 350-400 g krupno mlevenog kukuruznog brašna
  • 1 čaša mlake vode
  • 1 prašak za pecivo
  • So po ukusu
  • Mast za podmazivanje tepsije (ili ulje za posnu verziju)

Kako napraviti seljačku proju – korak po korak

Priprema smese: U dubljoj posudi pomešajte kukuruzno brašno, prašak za pecivo i so. Postepeno dodajte mlaku vodu uz neprestano mešanje dok ne dobijete smesu gušću od one za palačinke. Po potrebi, dodajte još vode kako bi smesa imala odgovarajuću gustinu.

Priprema tepsije: Tepsiju podmažite svinjskom mašću za mrsnu varijantu ili biljnim uljem ako pravite posnu verziju proje.

Pečenje: U prethodno zagrejanoj rerni na 200°C, pecite proju 15-20 minuta, dok ne dobije zlatno-smeđu boju i postane hrskava spolja, a mekana iznutra.

Screenshot 2025-03-25 150245.png

Foto: printscreen/youtube/Marinina kuhinja / Marina’s Kitchen

Završni korak: Nakon pečenja, proju možete lagano poprskati vodom, prekriti je kuhinjskom krpom i ostaviti da se prohladi. Ovaj korak joj daje dodatnu mekoću.

Saveti za savršenu seljačku proju

  • Za bogatiji ukus, možete dodati malo kisele vode umesto obične vode, što će doprineti vazdušastijoj strukturi proje.
  • Ako želite aromatičniju proju, dodajte kašiku domaće masti u testo.
  • Za posnu verziju, umesto masti koristite maslinovo ili suncokretovo ulje.
  • Proju možete obogatiti dodatkom sitno iseckanog mladog luka ili seckanih oraha za specifičan ukus.

Uz šta se služi seljačka proja?

Seljačka proja se savršeno slaže uz:

  • Kiselo mleko ili jogurt – klasičan spoj bogatog ukusa i kremaste teksture.
  • Podvarak i sarmu – tradicionalna jela koja se često služe na slavama i porodičnim okupljanjima.
  • Domaći ajvar i sir – idealni dodaci za gurmane koji vole kombinaciju proje sa namazima.

Zašto je seljačka proja tako posebna?

Screenshot 2025-03-25 150331.png

Foto: printscreen/youtube/Marinina kuhinja / Marina’s Kitchen

Seljačka proja nije samo jednostavan hleb – ona je deo srpske kulinarske tradicije, jelo koje se prenosi s kolena na koleno i nezaobilazni dodatak svakoj trpezi. Bez obzira da li je pripremate za doručak, ručak ili večeru, sigurno će osvojiti srca svih koji je probaju!

 Bonus video: Posna salata sa povrćem

Posna salata sa povrćem Izvor: Instagram/healthfitnessguide_


Kurir

radiobalkanfox

Dodaj komentar

Poslednje vesti

Radio Balkanfox
Radio Balkanfox
OFFLINE LIVE
Radio Balkanfox Plus
Radio Balkanfox Plus
OFFLINE LIVE
WP Radio
WP Radio
OFFLINE LIVE
Pregledač zvučnih zapisa