radiobalkanfox
Mnogima je prva pomisao kada otvorimo oči – kafa. Svakodnevno započinujemo dan šoljicom kafe, bez da zaista znamo koji je pravi i idealan trenutak za nju.
Da li ste se ikada zapitali kada je najbolje popiti je
Prema mišljenju stručnjaka, mnogi čine ogromnu grešku tako što ispijaju kafu u prvih dva sata nakon buđenja.
Kofein, koji se nalazi u šoljici kafe, pojačava pažnju i budnost povećanjem nivoa hormona stresa kortizola u našem telu. Međutim, problem nastaje kada se kafa pije ujutru, kada su nivoi kortizola već prirodno visoki. To znači da dodatno konzumiranje kofeina u tom trenutku može izazvati još veći skok kortizola i negativno uticati na naše telo.
Dodaj komentar