radiobalkanfox
Kao vlasnik mnogih nezaboravnih hitova i ikona svetske muzičke scene, uspeo je da ostane relevantan ne samo zahvaljujući svom talentu, već i zbog svoje upečatljive pojave.
Jedan od najvećih latino-zavodnika Riki Martin danas puni 53 godine, ali izgleda kao da je upola mlađi.
Njegova harizma, energija i mladalački duh čine ga inspiracijom milionima obožavalaca širom sveta.
Iako iza njega stoje decenije blistave karijere, pevač priznaje da mladolik izgled nije slučajnost već rezultat svesnog truda i zdravih navika.
Tajna je u „melaninu i dobrom životu“
Na pitanje kako uspeva da održi mladolikost, Martin ima jednostavan odgovor.
– Stari melanin i dobar život. Pijem mnogo vode. Bez droge i alkohola. Možda je to razlog – kazao je on jednom prilikom. Uprkos hektičnom životu, otkriva da su ključni faktori njegove rutine briga o sebi, meditacija i pažljivo birani rituali nege.
Meditacija kao spas u turbulentnim vremenima
Riki priznaje da nije uvek uspevao da pronađe balans.
– Dugi niz godina bio sam preopterećen onim što se dešavalo u mom životu – prisetio se on u jednom intervjuu. Prelomni trenutak dogodio se tokom putovanja u Indiju, gde je otkrio meditaciju.
– Meditacija me spasila – kaže, i dodaje da i danas, uprkos obavezama i roditeljstvu četvoro dece, pronalazi trenutke za sebe. Zahvaljujući ranim buđenjima uspeva da svakodnevno odvoji 15 do 30 minuta za meditaciju.
– Voleo bih da mogu da provedem tri sata dnevno u lotus poziciji, ali i kraći trenuci prave ogromnu razliku – ističe pevač.
Rutina nege i unutrašnja lepota
Njegov mladolik izgled rezultat je i brižljive rutine nege kože, koju je morao usvojiti još u mladosti.
– Kad sam bio tinejdžer, koža mi je bila katastrofa. Šminka koju sam nosio zbog nastupa samo je pogoršavala stvari, pa sam morao da naučim da se brinem o sebi – objašnjava Martin.
Danas on se oslanja na alkalnu vodu, flastere za oči, hidratantnu kremu s antioksidantima i čak led, koji koristi za masažu lica i poboljšanje cirkulacije.
– Ako prvo ne vodite računa o sebi, ne možete ni o drugima. To je jednostavno: ti si prvi, drugi i treći – ističe odlučno pevač.
Riki je razvio poseban odnos prema svojoj koži, slušajući njene potrebe.
– Kada se probudim, koristim suvi sapun – to je divan gel pun esencijalnih ulja. Dok ga nanosim, koža mi ‘govori’ šta joj je potrebno – otkriva on.
Briga o sebi kao način života
Za Rikija, briga o sebi nije samo rutina već i filozofija života.
– Radi se o ljubavi prema sebi. Seksi je brinuti o sebi, zar ne? – zaključak je slavnog latino-zavodnika.
Njegova posvećenost sebi nije samo estetska već i emocionalna, a upravo ta ravnoteža između unutrašnje i spoljašnje lepote čini ga ikonom koja inspiriše i oduševljava.
* Zabranjeno preuzimanje dela ili čitavog teksta i/ili foto/videa, bez navođenja i linkovanja izvora i autora, a u skladu sa odredbama WMG uslova korišćenja i Zakonom o javnom informisanju i medijima.
BONUS VIDEO
Poslušajte trenera Dženifer Lopez
( Glossy, E.S. )
Dodaj komentar