Voda dijeta traje samo 1 dan

Dijeta je rigorozna i treba da je koristite samo kada treba da izgubite nekoliko dodatnih kilograma BRZO! Da biste dobili najbolje rezultate, savetujemo da dijetu na bazi vode koristite jednom nedeljno.

Evo dnevnog jelovnika:

Doručak

Ogromna čaša vode, čaja ili prirodnog soka. Možete konzumirati voće i prirodne sokove koliko god želite.

Užina

Ogromna čaša vode, čaja ili prirodnog soka. Voće koje sadrži dosta vode, kao što je: grožđe, limun, lubenica itd.

Ručak

Velika čaša vode pre ručka i šolja čaja posle ručka. Mnogo svežeg povrća, konzumirajte povrće koje želite. Dodajte malo sirćeta, limuna, maslinovog ulja i malo soli da dodate aromu u svoje povrće. Takođe možete konzumirati masline.

Užina

Ogromna čaša vode, čaja ili prirodnog soka. Izabrati jednu od 4 opcija za užinu: čaša mleka, čaša jogurta, 30g nesoljenog sira ili jedna voćka.

Večera

Velika čaša vode pre večere i šolja čaja posle večere. 100g piletine ili govedine ili 150g ribe sa jednim jajetom. Dodajte povrće koliko želite.

Ne koristite ovu dijetu više od jednom nedeljno!

OVA NAMIRNICA JE ZDRAVA, ALI OPREZNO SA NJOM AKO HOĆETE DA SMRŠATE! Nutricionistkinja otkriva kakva ishrana može da produži život:

(Espreso/ Ženski magazin)