radiobalkanfox
Zimsko pomeranje sata, odnosno prelazak sa letnjeg na zimsko računanje vremena i obrnuto, može imati različite efekte na zdravlje ljudi.
U noći između 28. i 29. oktobra, u tri sata ujutro, pomerićemo naše časovnike za jedan sat unazad, odnosno na dva sata. To će nam omogućiti da spavamo jedan sat duže, što može delovati povoljno. Međutim, važno je napomenuti da iako mnogi znaju da ova promena nije pogodna za meteoropate i hronične bolesnike, to ne znači da ne može uticati na one koji nemaju posebne zdravstvene tegobe.
Promena sata može poremetiti unutarnji biološki ritam i spavačke navike, što može dovesti do kratkotrajnih efekata, uključujući:
Prilagođavanje: Vašem telu može biti potrebno nekoliko dana da se prilagodi novom vremenskom rasporedu. Tokom tog perioda, možete osećati manju dezorijentaciju i promene u obrascima sna i budnosti.
Dodaj komentar