Zgodno telo Izabel Gular (40)

Čuvena manekenka i ništa manje poznati golman otputovali su za praznike na Sent Barts pa našli vremena za trening na egzotičnoj plaži. Iako su ovaj put vežbali zbog potrebe snimanja, sigurni smo da treniraju i tokom odmora, jer Izabel Gular i Kevin Trap imaju liniju i mišiće izvajane do savršenstva. Brazilska manekenka detalje svog vojničkog tempa treniranja pokazuje na Instagramu, nemačkom golmanu je takođe treniranje neizostavna dnevna rutina, a i jednom i drugom su profesije u velikoj meri nametnule takav tempo života.

Izabel Gular (40) godinama progčašavaju za najzgodniju ženu na svetskoj javnoj sceni, možete često pročitati da ima telo izvajano do savršenstva. Nema ni gram viška i ali je zato krase čelični mišići.

Praktiuje razne oblike vežbi pa i aerojogu koju je vežbala sa Kevinom Trapom na plaži. Pri samom kraju 2024. pojavila se u jednom od najšokantnijih kupaćih kostima koji su viđeni na poznatim ličnostima tokom poslednjih 12 meseci. Izabel Gular jedino i nosi minijaturne bikinije koji jedva da išta prekriju, prilično su „ekonomični“ jer je za njihovu izradu potrebno tek poneko parče tkanine.

Polazi joj za rukom da godinama bude u top formi, i za to su zaslužni pažljivo isplanirani režimi ishrane i treniranja. Brazilska modna zvezda obožava zdrave sokove. Primenjuje 15 recepata, a za pripremu šejkova pored voća i povrća (lisnato povrće) koristi i dodatne proteine i žitarice. Proteinske šejkove pije nakon treninga, a zna se da su oni najbolja užina posle vežbanja.

Izabel Gular kojoj nalaze jedino ovu „manu“, izbegava rigorozne dijete. Trudi se da se hrani zdravo i obožava da kuva, a priprema isključivo jela sa malo namirnica jer želi da njena ishrana bude što jednostavnija, piše rachaelattrad.

Izabel naporno trenira, a voli da kombinuje više vrste treninga od pilatesa, kik-boksa, joge, trčanja, vežbi za trbušne mišiće do treninga otpornosti (često radi kombinaciju kardio treninga i vežbe otpornosti). Veliku pažnju – što je očigledno posvećuje vežbama za jačanje trbušnih mišića, ali i treningu celog tela.

Bonus video:

(Espreso / Blic žena/ Prenela:M.S.)